Primer plato : Ensalada de pasta (Hervir pasta menuda en agua y sal), sacar y escurrir, añadir pimiento rojo, verde, cebolla, aceitunas, pepinillos, todo muy picadito (lo podéis picar en la trituradora) añadir una lata de atún, tomates cherry en dos, aceite, vinagre y sal. Podéis hacer cantidad y tenerla para dos o tres días). Segundo plato : Filete de merluza al horno Coger un filete de merluza (puede ser gallo, lenguado, panga ), añadir sal, pimienta, unas pizquitas de mantequilla, un chorro de limón, y una gotita de aceite, meter a horno fuerte (180º) 5 minutos. También lo podéis hacer mas rápido en el microondas, con los mismo ingredientes y 2 o 3 minutos según os guste más o menos hecho. Los ingredientes tanto del primer plato como del segundo los podéis ampliar con algún ingrediente más o suprimir alguno si no os gusta. Ahora que hace buen tiempo y probablemente salgáis antes de trabajar, aprovechar para haceros la comida por las tardes/noches para el día siguiente y si os da pe...